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女性が一番綺麗になる年齢は?

2015年11月01日その他

皆さんは女性が一番綺麗になるのはいくつくらいだと思いますか?

日本では10代後半から20代前半の女性を「若くてかわいい」と高評価する傾向がありますが、女性が女性らしく一番綺麗になるのはなんと30歳前後なのです。

「30歳はお肌の曲がり角」と昔から言われていますし、実際に今までとは違う肌悩みが出てきたり、老けたなと感じることもありますよね。それなのになぜアラサー女子が一番綺麗と言い切れるのでしょうか?その理由をご紹介します!

女性ホルモンによって体の内側から綺麗になる

女性の肌や髪をキレイにする効果のある女性ホルモンの分泌量が最も増えるのは、20代後半から30代前半のまさにアラサーの時期!

女性ホルモンには女性の外見を美しくしてくれるさまざまな働きがあります。どんな美容効果があるのか1つずつ見ていきましょう。

女性ホルモンはハリツヤのある綺麗な肌を作る

女性ホルモンの主な働きは妊娠・出産に備えて子宮や卵巣の働きを整えるというもの。これに関してはご存知の方も多いと思いますが、女性の肌が男性より綺麗と言われる背景には女性ホルモンの働きがあることはご存知でしょうか?

女性ホルモンの美肌効果には以下のようなものがあります。

肌のハリ・ツヤ・うるおいを保つ

シワやたるみができにくくなる他、うるおいのバリアで乾燥や紫外線などの外部刺激に強い肌になります。

皮脂分泌を抑えてサラサラの肌にする

ニキビやくすみの原因の一つが過剰に分泌される皮脂。女性ホルモンには皮脂分泌を抑制する働きがあり、余分な皮脂による肌のベタつきやテカりを防いでくれます。

逆に女性ホルモンの分泌量が減ってしまうと相対的に男性ホルモンの量が増えてしまいます。すると、男性ホルモンの持つ皮脂分泌を促す作用によって肌がベタつきやすくなります。

ニキビができにくくなる

ニキビの原因は毛穴につまった皮脂や角質。皮脂分泌が過剰になっていると毛穴つまりを起こしやすく、ニキビができやすくなってしまいます。

女性ホルモンは皮脂分泌を抑制する働きがあるので、皮脂過多によるニキビ予防もしてくれるのです。

生理前になるとニキビができやすかったり刺激を感じやすくなるのは、女性ホルモンのバランスが通常とは違う状態になり美肌効果が薄れてしまうからです。

女性ホルモンが健康な髪と頭皮を育てる

女性の髪は男性と比べてツヤとハリがあり、髪の量も豊富で抜け毛に悩まされることもほとんどありません。これも女性ホルモンが健康で綺麗な髪を育ててくれているからです。

また、女性ホルモンの皮脂抑制効果が頭皮のベタつきや毛穴つまりを防ぎ、頭皮環境を整えるので頭皮の嫌なニオイもめったにありません。

メリハリのあるボディラインを作る

さらに、女性ホルモンにはメリハリのあるボディラインを作る働きもあります。

  • ふっくらとしたバスト
  • くびれのあるウエスト
  • キュッと上がったヒップ

こういった女性らしいボディラインも女性ホルモンによるもの。40代以降になるとウエストにくびれがなくなっていわゆる「オバサン体型」になりやすいのは、40代になると女性ホルモンの分泌が急激に減り始めるからです。

また、女性ホルモン分泌の指令を出している視床下部は、セロトニンの分泌や自律神経のバランスを整える働きもしています。女性ホルモンのバランスが崩れているとセロトニンや自律神経のバランスも崩れやすくなります。

セロトニンや自律神経は基礎代謝量を高めて痩せやすい体をキープするために欠かせない成分。細いけれど女性らしい丸みのある体型でいるためには女性ホルモンが必要不可欠なのです。


女性ホルモンによる皮脂分泌抑制効果があると皮脂の酸化が起こりにくく、体臭などのニオイのトラブルを防ぐ効果もあります。

よく「女性は良い香りがする」と言われるのはこういった効果があるからです。

精神的に安定して内面から綺麗になれる

女性ホルモンの役割は外見的なものだけでなく、心や体を安定させるというものもあります。

思春期に感情が不安定になったり、更年期にイライラや不安を感じやすいのは、女性ホルモンのバランスが崩れて精神的に不安定になってしまうからです。

女性ホルモンの分泌量がピークになるアラサー女子は精神的に安定して、ハッピーな気分でいられる時期です。思い切っていろんなことに挑戦してみましょう!

また、女性ホルモンは女性の健康を維持する働きもあります。さまざまな病気や体調不良の不安や体型の変化に悩まされることも少なくなり、まさに心身ともに安定している時期なのです。

 

いかがでしたでしょうか?

海外では30歳前後の女性が一番色気があって魅力的だと言われ、ものすごくモテる年齢なのだとか。「私なんてもうアラサーだし…」と弱気にならず、一番綺麗な時期を思いっきり楽しみましょう!

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