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大人世代の悩みは多いですよね

2016年06月14日求人情報

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生理前やストレスが溜まると過食しがちになりませんか?
特にお菓子はカロリーや糖分が多く、太る原因になります。

そして怖いのは、肌のくすみにもつながっていくことです。

高カロリーや糖分をたくさん摂取したり、栄養バランスの
偏りによって乾燥や血行不良に。

くすみは、見た目年齢を上げてしまいます。
そうなる前に、意識して生活習慣を見直してみませんか?

炭水化物・糖質を控えたり、抗酸化ビタミンと言われる
ビタミンE(ナッツなど)・ビタミンC(果・野菜など)を
積極的に摂り入れてみましょう。

同じものを食べても、野菜を最初に食べるようにすること
くらいから始めてもいいですね。

可能であれば、白米⇒玄米へ、うどん⇒そばへ、
変えるのもおすすめです。

S級グループには、撮影スタジオがあり、プロのカメラマンと
フォトレタッチャーがおりますので、くすみぐらいは上手く
消すことはできます。

でも、日々の生活で疲れた印象をもたれないように
いつまでもキラキラしていただくために、ちょっと意識して
みてはいかがでしょうか?

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