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夕食前のバナナで痩せて美肌に!? 注目の「夜バナナダイエット」

2015年06月28日求人情報

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夏を目前にして毎年思うこと。
それは、「痩せたい」ということ。これは、もはや女子の永遠のテーマです。
実は最近、過度な食事制限も運動もいらない、
新たなダイエットが注目を集めているんです。

それが、「夜バナナダイエット」。
夜バナナダイエットは夕食にプラスするのがポイント。
やり方はとても簡単で、夕食の約30分前にバナナを2本食べて、
その後、お湯もしくは緑茶などの水分を約200ml摂るだけ、というものです。
もちろん、夕食は普通に食べてOK。
たったこれだけで、整腸作用や脂肪燃焼効果が高まり、
きれいに健康的に痩せられるんです。
バナナに含まれる食物繊維や水分、マグネシウムには、
排便を促す効果もあります。便秘を解消することで、
肌の調子を整え、吹き出物や乾燥を防ぐこともできます。
いわば、バナナは“食べるエステ”とも言えるのです。

この夏は、「夜バナナダイエット」で、美しくヘルシーに痩せましょ♪

 

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